得了白癜风好治疗吗 http://m.39.net/pf/a_4791291.html兰州-张掖-嘉峪关-敦煌-德令哈-茶卡盐湖-青海湖-塔尔寺
游景点
西北美景全包括—中国十大最美丹霞之一—张掖七彩丹霞；中国最大的咸水湖—青海湖，中国的天空之镜—茶卡盐湖；藏传佛教格鲁派六大寺院之一—塔尔寺；万里长城西起点—嘉峪关城楼；大漠孤烟直长河落日圆—敦煌！
第一天深圳-兰州
参考航班：海航HU航班14:45起飞—18:10抵达（总时长3:20）
深圳宝安机场集合，乘机飞往兰州中川机场。接机前往市区酒店休息。
兰州是甘肃省的省会，古称金城。是西北第一大城市。年平均气温10.3℃。夏无酷暑，冬无严寒，是著名的避暑胜地。
结束后前往兰州皇冠假日酒店或同级酒店办理入住手续！
兰州中川机场-兰州市区约68公里1小时15分钟车程
第二天张掖-七彩丹霞-嘉峪关
酒店享用丰富早餐后，
乘坐动车前往张掖（参考车次D:20-11:35或D:55-11:26以实际出票车次为准），抵达后览张掖丹霞地貌，游览结束后乘车前往嘉峪关市，入住嘉峪关酒店，晚餐可自行前往嘉峪关美食街品尝西北美食！
结束后前往嘉峪关广场假日酒店或同级酒店办理入住手续！
被《中国地理学》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一，彩色丘陵色彩之缤纷、面积之大、造型之丰富冠绝全国（层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、*色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已）
张掖七彩丹霞-嘉峪关市约公里2小时40分钟车程
第三天嘉峪关-敦煌
酒店享用丰富早餐后，
前往参观长城全线中规模最宏伟、保存最完整的关隘，素称“天下雄关”的——嘉峪关城楼（参观时间约2小时），午餐后乘车前往敦煌。抵达后入住酒店休息，可自行前往夜市品尝大漠美食。
结束后前往敦煌万盛国际饭店或同级酒店办理入住手续！
位*峪关最狭窄的山谷中部，地势最高的嘉峪山上，城关两翼的城墙横穿沙漠戈壁，向北8公里连黑山悬壁长城，向南7公里，接天下第一墩，是明代万里长城西端主宰，自古为河西第一隘口。是明代长城沿线九镇所辖千余个关隘中最雄险的一座，至今保存完好。年3月，被国务院列为全国第一批重点文物保护单位。今天，嘉峪关经过修葺，仍可见当年雄险的边关气势，登关楼远眺，长城似游龙浮动于浩翰沙海，若断若续，忽隐忽现。天晴之日，或海市蜃楼，或塞上风光，奇特景色，尽收眼底。
温馨提示：嘉峪关长城不允许摄像，禁止攀爬、乱刻乱画
嘉峪关-敦煌约公里4小时13分钟车程
第四天敦煌-莫高窟-鸣沙山-月牙泉-敦煌
酒店享用丰富早餐后，
前往世界佛教艺术宝库莫高窟（参观时间约3.5小时），午餐后前往游览天下奇响、自然妙音的——鸣沙山；观天下第一泉——月牙泉（参观时间约3小时）晚餐后，返回酒店休息。
结束后前往敦煌万盛国际饭店或同级酒店办理入住手续！
（参观约3小时），千手观音舞姿婆娑、吉祥飞天花雨缤纷，彩塑、壁画、建筑、佛经；中土与西域的灿烂交汇，神话与传奇的岁月流传，观影《千年莫高》《梦幻佛都》
大自然的*斧神工，登鸣沙山，经画笔勾勒一般的鸣沙山而上，俯视山脚一弯清泉如月，芦苇轻荡，绿波微漾，五色沙在阳光下濯濯生异。千年来泉映月而无尘，沙泉共处的奇景成为旷古之谜。鸣沙山由于各种气候和地理因素的影响，造成以石英为主的细沙粒，因风吹震动，沙滑落或相互运动，众多沙粒在气流中旋转，表面空洞造成“空竹”效应发生嗡嗡响声的地方称为鸣沙地。月牙泉，古称沙井，俗名药泉，自汉朝起即为“敦煌八景”之一，得名“月泉晓澈”。月牙泉南北长近米，东西宽约25米，泉水东深西浅，最深处约5米，弯曲如新月。
特别提示：莫高窟需要提前一个月在预约网实名预约购票，严格执行每个时段发放门票65张，每天人次的人数限制，数字电影+实体洞窟的参观模式。旺季客流量增大时隔日开放应急模式（只参观4个实体洞窟）。普通票每天16点停止入内，应急票每天14点停止入内；请各位游客尽量提前报名，如不能提前30天以上报名的，可能会使用应急票参观。如应急票的时间不允许或预约已满而无法参观莫高窟，属于*策性不可抗力，只能做退门票处理或安排参观西千佛洞代替。望周知，敬请谅解！具体以预订为准。
第五天敦煌-德令哈
酒店享用丰富早餐后，
前往德令哈（单程公里约7.5小时车程，全程国道），中途游览高原情人湖之一的可鲁克湖。抵达德令哈市，后入住酒店休息
结束后前往德令哈蓝天白云大酒店或同级酒店办理入住手续！
敦煌-德令哈约公里7小时50分钟车程
.高原反应：初次进入青海湖，一般人不会出现高原反应，但是不排除有发生高原反应的可能性。轻微高原反应的一般症状为出现头疼，头晕，眼花，耳鸣，全身乏力，行走困难，难以入眠等症状，严重者出现腹胀，食欲不振，恶心，呕吐，心慌，气短，胸闷，面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状应高原处停留3-5天或立即下降数百米的高度，一般就可恢复正常。建议可以提前服用一些缓解高原反应的药品，如红景天，高原安等
第六天德令哈-茶卡盐湖-黑马河/青海湖
酒店享用丰富早餐后，
前往茶卡盐湖，水天一色，满世界的白，亮晶晶的晃人眼。这里被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。然后再乘车前往黑马河江西沟，入住青海湖畔
结束后前往青海湖度假酒店或同级酒店办理入住手续！
也叫茶卡，“茶卡”是藏语，意即盐池；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意，也是国道通往格尔木、西藏的必经之地。夏季是高原的雨季，而雨后的盐湖会积起一层薄薄的水面。天气转晴时，它便会像一面巨大的镜子，倒映着碧空白云中国的“天空之境”。
温馨提示：茶卡盐湖特别安排美拍丝巾让客人凹造型！游览茶卡盐湖景区女士尽量穿艳丽衣服，可以拍出盐湖人体和倒影为一体的美照，下湖水需租景区鞋套。
德令哈-茶卡盐湖约公里2小时30分钟车程
茶卡盐湖-青海湖约公里2小时25分钟车程
第七天青海湖-塔尔寺
酒店享用丰富早餐后，
参观青海湖二郎剑景区（参观时间约3.5小时），后乘车前往塔尔寺（参观时间约3.5小时）晚入住市区酒店！
结束后前往西宁新华联索菲特酒店或同级酒店办理入住手续！
古人称之为西海，是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。青海湖在不同的季节，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。
中国藏传佛教格鲁派（*教）六大寺院之一，一世班禅和一世达赖的老师，藏传佛教的创始人世界第二大佛宗宗喀巴大师的诞生地。欣赏塔尔寺举世闻名的艺术三绝——酥油、堆秀、壁画，了解博大精深的藏传佛教文化。
青海湖-塔尔寺约公里2小时40分钟车程
第八天西宁-深圳
酒店享用丰富早餐后，
酒店休息，根据航班时间前往机场办理登机手续，结束旅程！
参考航班：深航ZH航班14:20起飞-17:55抵达（总时长3:35）
Duang~Duang~Duang
甘肃！旅游！注意！事项！
1.西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，冬季温度-15度左右，夏日平均气温20度左右，大多数酒店有暖气无空调！
2.请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶、墨镜太阳帽和特级防晒油以做外出护肤之用。西北地区气候干燥，初到高原旅游者，不要太多改变自己以往的饮食习惯，有人可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症，需带一些常用药（如油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡土林、及感冒药、消炎药、助消化药、止腹泻药和创可贴等）同时注意多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果。
3.西北自然旅游条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。
4.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
5.西北地区是少数民族聚集的地区，宗教色彩很浓，风俗习惯与我们不同，游览时（如进寺庙）请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，不要提及有关少数民族的*治问题，配合好地陪工作。
6.参观清真寺禁止吸烟饮酒，注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。在藏区偶见身挂红、*、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是臧民敬神祭品。
7.拍摄禁忌：一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。
8.参加沙漠娱乐项目时，请在导游的安排下进行，注意自身及他人安全，带摄影器材的朋友尤其要注意防止沙子进入摄影包内，以免损坏机器设备，请不要破坏沙漠中的各类植物，在结束了愉快的“沙漠游”后，尽量把垃圾带出沙漠，保护沙漠的生态环境。
9.甘肃特产：百合、夜光杯、地毯、锁阳、丝毯、黑山砚石、白兰瓜、鸣山大枣等。
10.甘肃风味小吃：浆水面、酿皮子、牛肉面、烤小猪、灰豆汤、甜醅子、臊子面、驴肉*面等。
青海旅游须知
①.青海地区属于大陆性干旱气候，昼夜温差大,不同季节、不同海拔区域气候差异显著。气温乍暖乍寒，故请注意及时增减衣服，做好预寒及防暑工作。一般来说夏季旅游仍需准备外套或羊毛衫。
②.西北部分地区海拔较高，紫外线照射强烈。所以请带好防晒物品，同时应配备药物或冲剂(如红景天)团友一定要多喝水，部分景点海拔较高，请游客注意不要剧烈运动，走路慢行，注意休息，防止受凉、预防感冒；
③.青海地域辽阔从一个景点到另一景点之间距离远。故乘车时间长，易疲劳，请您作好吃苦准备并注意休息。
④.在旅游时部分景点须您下车行走、爬山或骑马，建议您最好在出发前准备一双舒脚便于行走的鞋。⑤.出行时，因为很多山区，手机没有信号，会耗电，住宿旅馆时，请记得随时给手机充电，以保障您的联系方便。
⑥.西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布的有关旅游地注意事项，入乡随俗。
⑦.青海湖环湖地区以藏族居民为主，请游客尊重他们的禁忌习惯。藏族民众热情好客，在向您敬酒、茶时，您要尽量喝。如确实不能喝，要恳切说明原因取得对方的谅解。藏族姑娘敬献哈达时，游客需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上,不能立即取下。否则会被认为是对民族习惯的极不尊重。
⑧.宁市区少数民族居民以回族为主，他们聚居在城东区，且西宁本地各色小吃及餐厅回族人经营的较多，他们的餐厅通常在门口都会标注清真字样，回族人忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物，在与他们交流时，不可出现任何不清真的字眼，很多回族餐厅里也是禁止饮酒的。⑨.一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。请游客观看有注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。
⑩.青海景色迷人，但大多数地区较落后，住宿和餐饮条件较差，用餐较简陋，多为民族快餐。少数民族土特产丰富、手工艺品也斟称一绝。但请游客注意，当地客运民航及铁路有禁运工艺藏刀的规定。
?.西北人嗜辣，吃羊肉，且那里水质较硬，有些游人会不习惯。最好备些常用药如*连素、泻立停、藿香正气水及感冒发烧药品等。
?.西宁地区海拔米，塔尔寺海拔米，日月山海拔米，青海湖海拔米。
在上述地区游览时，请注意不要剧烈活动。
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