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16:21
女护士
为什么一到冬天我非常怕冷？
很多人和你一样！中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤*奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了……
这些我听不太懂，只想知道有什么好方法？
这个问题在短信讲不清，我整理一份资料发给你，你收藏好，以备不时之需。
那太好了
1.冬天怕冷，怎么办？
中医认为，寒湿是万病之源，南方的冬天比北方更令人难受，就是因南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，就好比夏天的桑拿天，有热又湿让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥时来得痛快。
长期湿气不调理的话易得风湿病、关节炎什么的，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤等情况和湿气都有很大关系。尤其是久坐不动的上班族和白领女性。
来，看看你中了“湿气”的招吗？
老中医很常用的一个祛湿名方：聚回香七实粉，由赤小豆、薏仁、茯苓、燕麦、莲子、山药、芡实7味配方组成，因含有七种真材实料的食材，故名“七实粉”，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和普通的红豆薏米粉比起来，效果强大了很多。天猫上就可以买到正品，当做早餐食用，也很方便！
湿邪不去，吃再多补品、药品都如
隔靴搔痒，隔山打牛
2.皮炎·湿疹·癣·脚气·皮肤瘙痒
皮肤病是最常见的一种问题，如果长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，且会加快皮肤老化。老中医常推荐用佳草集清肤霜，草本成分、无激素，老品牌值得信赖，对湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气等均有特效。教你分辨：膏体为白色的一般均是激素类产品；还有药的名字最后一个字为“松”的基本上也是激素产品。
宝宝湿疹、痱子：一般可选择佳草集婴草霜，专门针对婴儿幼嫩肌肤的，母婴人群适用！
3.颈椎/肩周炎/关节炎
口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此大多选择外用的贴剂，目前治疗颈椎病以及各类骨病效果比较好的有｛古卉坊消痛贴｝，京城某中医常推荐的，配方出自一中药世家之手，传至后人结合现代工艺量产并销售。有问题的朋友可试试，当然自己的父母有这方面困扰的可到天猫买几盒以尽孝心！
4.妇科炎症
主要依靠阴道上药，推荐：三萃妇洁凝露，有医院的医生就开这个的，现在天猫上有卖98元2盒，方便许多！这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。搭配三萃护理洗液使用效果更佳。
5.痔疮/便血
一直以来我就有痔疮，但一年前突然变严重，上厕所后痔核脱出肛门口，根本无法自己回纳肛门中，必须用手用力按回去。后来发展到走路时间长了就会脱出，苦不堪言。
还好用了老中医推荐物美价廉的『古卉坊速痔膏』，针筒式设计使用超级方便，涂抹上冰冰凉凉，一下就舒服好多，坚持几天，消肿了。现在完全好了！需要直接去天猫旗舰店去买正品，切记。
6.鼻炎
西医含有的激素会对人体造成更大的伤害。而这种伤害相比鼻炎本身来讲更为严重，简直是雪上加霜。之前花了不少冤枉钱治疗，口服和手术都做过，效果都不明显。后来听朋友介绍在淘宝买了古卉坊鼻通液，不吃药不手术，滴一滴就好了。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。
7.失眠多梦
失眠多梦可引起人的疲劳感、不安、全身不适、反应迟钝、记忆力减退、免疫力降低等。严重的会导致精神分裂。有效的治疗手段是补充褪黑素。但褪黑素是化学药物，对心脑血管有潜在风险，很多国家已禁止使用。
比较安全有效的是服用（原料为冬虫夏草粉），是通过调离脏器，补益肺肾，让机体达到阴阳平衡，从而改善失眠多梦。不少医生和护士由于作息不规律，生物钟紊乱，就服用山姆花园虫草胶囊来调理睡眠质量，一般服用一周左右就会有明显的效果，坚持服用一个月，睡眠质量会有根本的改善。（小编PS:网上都可以买到~）
8.口气/口臭
可以直接用朵一本草好口气喷剂，特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友，本草成分安全见效快！万能的天猫便宜买得到正品。
9.狐臭/汗臭
难闻的汗臭味让个人形象大打折扣，无形中给自己带来了很多烦恼。其实没必要做手术！解决狐臭/汗臭的
小妙招可用朵一本草狐臭露，天然草本成分萃取，包包里必备，逛街约会来2滴，避免异味尴尬！记住千万别想着用香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！
10.祛斑、淡化色斑
外用：朵一本草焕肤霜（早晚各搽一次），加上日常敷补水保湿很好的佳草集面膜，天猫旗舰店可以很方便地购买到；内用聚回香红枣阿胶枸杞粉调理，坚持每天泡喝有益处。从内到外开始调养女人，坚持3个月，脸色开始红润，年轻得让晚辈们喊你姐姐。
11.青春痘·痘印·粉刺·痤疮
推荐使用佳草集祛痘凝胶，这是湖南的一个老中医研制的配方并在卫视栏目有过推荐。笔者之前脸上全是痘痘，痘印，非常严重，自尊心受到很大的影响，去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，偶然机会认识这个老中医，推荐使用这个，基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，效果非常好！
黑头：直接用“佳草集手工皂”，一皂解决皮肤油腻、草霉头！
12.脱发、掉发、肾不好
中医朋友推荐用聚回香核桃黑豆粉，针对排湿清体和益肾方面效果非常好，因为黑色的食物可起到益肾作用，肾脏就是我们生命的根本。自从我每天都坚持喝一碗聚回香核桃黑豆粉，明显感觉身体舒服多了，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在脱发掉发也没有了！认准天猫正品！
13.脸上过敏、红血丝
有些朋友皮肤较敏感，易出现红血丝！
先把脸部清洁干净，取：朵一本草舒敏霜，涂于患处，1天2次。天猫和药店均有售，因为洋甘菊含有修复皮肤，提高皮肤免疫力的作用，一般20天左右皮肤就会修复的很好，此方简单方便！
14.鸡皮肤、皮肤鱼鳞、毛囊炎
不少美女长得都非常漂亮，可以好多都有鸡皮肤，也就是毛囊炎引起的。说实话女孩子有这个确实挺难为情的，短裤裙子都不敢穿，不过不要怕，经过打听得知现在她们都在使用三萃鸡皮肤霜，都说用过好多产品就这个效果特别棒。有鸡皮肤、毛囊炎、的MM们或者朋友们赶紧去试试吧。这个你最好去天猫旗舰店买。
15.灰指甲
若把坏甲先清除干净，治疗效果会更好！如果灰指甲很厚不好清除，可用软质霜先软化指甲。
推荐用佳草集灰甲套装，内含修甲工具、软质霜、修复液，专业祛灰指甲，几十元搞定。
16.眼袋·黑眼圈·眼部细纹
需保持充足睡眠，可每天晚上用热毛巾敷下眼圈位置，涂抹上：佳草集全能眼霜+配合上好的按摩手法，这样才能让眼周围的血液循环，慢慢的吸收即可。
17.补气养血、美容养颜、活血调经
推荐食用聚回香阿胶枸杞粉，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经。五谷养生已经是现在的主流，女性真的需要经常食用这个来改变自己的健康拥抱美丽。聚回香品牌专注五谷养生值得信赖。
18.补水保湿
秋冬季节的皮肤很干燥，周围闺蜜都渐渐流行起佳草集面膜了，朋友们看中的均是%零添加。补水效果非常好的，而且对皮肤没刺激，味道也好闻，现在肌肤挺有弹性，水嫩白皙无色斑，不需要上妆就能够出门。文艺女性必备，轻松驾驭裸妆。
19.脚气
⑴治脚癣最好选冬季，涂佳草集清肤霜，几十元一盒，20g，草本配方无激素，大概可以用个把月。
⑵用土槿皮酊：涂几次，退层皮就好了。但是不治根，还是第1个方法好用。
20.脚臭/泡脚
用佳草集泡脚粉，一次取2~3包（根据水的多少定，没有严格标准），坚持下去对身体的好处可不是偶然去足浴城做一次足部按摩可比的。如喜欢晚上看电视，坐着也没事，不如趁机泡泡脚，一举两得。
21.健康瘦身
荷叶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
推荐使用山姆花园苏荷饮，某宝上可以买得到！荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的瘦身及卓越的降脂保健作用。
22.眼袋·黑眼圈·眼部细纹
需保持充足睡眠，可每天晚上用热毛巾敷下眼圈位置，涂抹上：佳草集全能眼霜+配合上好的按摩手法，这样才能让眼周围的血液循环，慢慢的吸收即可。
23.拉肚子
保济丸，这个治疗拉肚子，比较有效，主要是肠胃不好吃坏东西就拉肚子的那种！
价格：6块钱一盒
24.耳朵痒
医院皮肤科诊断是外耳道湿疹。用“佳草集清肤霜”，天猫和药店均有售，提示要谨防假冒产品。用棉签沾了伸进耳朵擦，几次可好且不易复发。
25.痛风奇效
外贴：古卉坊消痛贴，每2~3日更换一贴，天猫就有正品。
内用：新癀片，三片止疼，再三片消肿。但不去根，痛风没有根治的药。
26.冻疮小偏方
古卉坊冻疮膏治冻疮的方法非常简单！
就直接将古卉坊冻疮膏涂抹在冻疮处就可以了，不过涂抹后不要马上洗掉，每天可擦三次，几天后就痊愈。
27.婴儿湿疹/痱子
在炎夏和高温环境中，应注意通风和降温。衣着宜宽大轻松，并注意保持皮肤清洁干燥。夏季儿童应常洗浴(温水浴较好)，
浴后用佳草集婴草霜。宝宝得了痱子，肯定会烦躁不安的，爸爸妈妈就要多点耐心了，多给宝宝一些关爱。
28.防晒，很重要
防晒，不止是晒黑的问题，而是紫外线会加速衰老。一年四季都要，阴天也要。因为无论何时紫外线都存在。即使撑伞也会地面反射还有建筑物反射。甚至最好在室内也涂防晒霜，因为灯也能发出一定量紫外线。
什么防晒好用，推荐用佳草集防护霜，大品牌值得信赖，觉得狠赞，口碑超级好。
29.美乳/产后下垂
丰胸美乳做手术对身体的伤害非常大。
睡前用（三萃丰韵霜）抹在胸部按摩，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5~10分钟左右，15天就能看到非常明显的效果
30.便秘
①.早晨空腹用温开水送服一小匙香油
②.取牛奶毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用
③.取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次
④.取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用
⑤.吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。
警惕！这五种食物
煮不熟、挑不好，会中*！
水果蔬菜有益健康，是我们每日所需营养物质的重要来源。
但是，有些蔬果食材，如果挑选或者处理不当，反而有可能损害健康，甚至导致中*。
小编总结了几种最常见的、容易引起中*的食物，描述了它们相应的中*表现和预防手段。
大家以后见到这些蔬果，就要多留心，莫让「美食」成「*食」。觉得在理的话，也别忘了告诉身边的朋友们。
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