2014年除夕夜，马年春晚上，全球15亿华人正在品尝冯小刚导演捧出的这道节日大餐，每个环节都充满了创意和新鲜感，而冯小刚导演自认为这台国家级晚会里最出彩的一个创意就是零点的切年糕。这座创意年糕塔共分九层，暗合中国以九为尊的寓意，每层寓意不同，在以往春晚里从未出现过。这九层年糕塔，为了跟马年的气氛吻合，背后的各路高参可谓各抒己见。赵宝刚、张国立、赵本山、冯骥才等等也都为这次春晚出谋划策。
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三、自由调节式呼吸法 在进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节式。 总之，健美练习时的呼吸方式应随动作而变。正确的呼吸起到调整体位和协助完成动作的重要作用。